Con A.M.O.R. Se Logra Más
1. Utiliza el P.P.C. diariamente (Poderosa herramienta de motivación creada por Soraya Alcalá)
2. Si no puedes cambiar la situación, mejórala
3. Cambia la rutina diaria
4. Utiliza la mano izquierda si eres derecha o viceversa
5. Haz una agenda diaria
6. No te culpes
7. Camina al aire libre
8. Recuerda: El pensamiento construye o destruye
9. Respira 10 veces antes de entrar a la ducha
10. Organiza tu closet por colores
11. Ponte una meta corta
12. No te compares
13. Rodéate de personas valiosas
14. Lee o escucha audio libros
15. Prepara una nueva receta
16. Escribe 2 listas: divide una hoja por la mitad y escribe del lado izquierdo lo negativo y del derecho lo positivo
17. Resalta tus habilidades
18. Recuerda todo lo que has podido superar
19. Coordina actividades positivas con tus seres queridos
20. No dudes en acudir a un psicólogo o a un psiquiatra
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